更年期間女性由於雌激素降低，除了會引致停經，也會引起其他生理和心理的轉變。只要對不同症狀有所瞭解，你定能對更年期作出準備，跨越挑戰。
潮熱即是妳的身體上半部或全個身體突然感覺一熱。妳的臉和脖子上，可能會變成紅色，紅色斑點亦可能會出現在胸部，背部和手臂。在西方國家，潮熱為最常見的更年期症狀，約有八成的婦女會有此種經驗。潮熱多半發生在臉部、頸部和胸口，是一種血管舒縮不穏定的結果，這種症狀出現的時間往往從幾秒至幾分鐘，然後就快速的消失。而盜汗常伴隨潮熱之後發生，因為潮熱造成的體溫升高，會刺激血管收縮，將體熱排出。
「更年期」是指女性絕經前的一段過渡期。隨着卵巢的功能衰退，女性雌激素與黄體激素的分泌亦會逐步減少，月經週期變得不規則，時早時遲，經期或長或短，經量時多時少，也有可能幾個月才來經一次。超過一年或以上沒有月經，才確定為絕經。香港婦女平均絕經年齡為五十一歲，但有百分之五的婦女在五十五歲後才收經。步入更年期，月經紊亂，特別是持續流血，或絕經後又再出現陰道流血，絕對不能掉以輕心；雖然這可以是沒有排卵、荷爾蒙失調的後果，但亦可能是子宮內膜癌的徵狀。
泌尿和生殖系統的症狀是更年期婦女常見的健康問題之一，在更年期間，由於荷爾蒙分泌減少(如雌激素)，泌尿和生殖系統可能會出現不同的生理的變化，例如：外陰部的皮膚變薄，陰道、陰唇萎縮、分泌物減少等。同時，陰道的益菌也會隨之減少。這些變化不但會使得陰道和尿道的表皮變得敏感，也比較容易受到感染。因此，許多更年期間的女性甚或在絕經後，都可能會出現更年期尿道炎或是更年期陰道炎等症狀。
女性到達更年期除了要適應身體上的各樣變化，更有機會面對骨質疏鬆問題。女性因骨質密度較男性低，故患上骨質疏鬆症的機會為男性之六至八倍。加上女性平均壽命較長，因此受到骨質疏鬆的影響亦更為嚴重。人類的骨細胞需要性腺激素的滋養，才能維持正常的骨質流失與建構的平衡。大約從30至35歲，人的骨質量便開始降低，女性由於骨架及骨質量比男性小，在更年期間，由於雌性激素分泌降低，骨質流失速度亦相對增加，患骨質疏鬆症的機會就較男性高。
女性在更年期間，雌激素的分泌會隨之減少，雌激素有助於保持血管彈性，還控制其他荷爾蒙的活動，而某些荷爾蒙會導致高血壓的症狀。所以，雌激素水平減少，亦隨之增加了女性高血壓的風險。而多汗的主要原因亦和更年期間的荷爾蒙波動有關，更年期間的女性由於整體的雌激素水平下降，身體可能會發出一些不正確或不可預知的信息來表明對熱的需要，往往在日常生活或在夜間睡眠的過程中造成流汗。
雖然目前沒有證據顯示，更年期會直接造成抑鬱症、焦慮症或恐慌症，但是對部分原來就是焦慮、憂鬱等的女性而言，常常會在更年期前後產生情緒變化或加重的現象。女性在更年期間，因為未能適應荷爾蒙的變化，往往會感到情緒困擾。有些女性因為潮熱，不適應生殖和泌尿等的改變，感到煩躁不安。而雌激素的減少，所造成心血管系統的改變，對身體及神經系統較不穩定或敏感的女性，也會產生情緒的影響。 |
