以下是有關更年期的常見問題，有問題時只要多向他人發問，定能使你在人生旅程中，作出更好的準備，跨越另一個高峰。
如果在更年期間出現的症狀，令你感到很難受，甚至影響到生活或工作，就應該去看醫生。很少男士會主動尋求醫療服務，面對身體出現各種病徵時，通常採取置之不理的態度，到病症變得嚴重時才被發現。其實，很多嚴重的慢性疾病，例如高血壓、糖尿病等均沒有明顯病徵。所以，當你認為症狀對自己有影響時，就應該看醫生了。
很多研究報告指出，經常運動有助舒緩一些更年期的症狀。運動可以增加大腦中血清素的水平，改善情緒，減少緊張和焦慮。通過血液循環，還可以減低煩躁不安。運動還可以幫助加強你的骨骼，有助於抵禦骨質疏鬆症的發展。運動其實不只讓你減少更年期症狀，還可以讓你獲得整體的健康。
前列腺是一個小腺體，負責生產液體與精子混合。男士更年期所引發的泌尿系統問題，也可能會增加患上前列腺癌的風險。男士隨著年齡的增加，患上前列腺癌的機會亦會增加。事實上，超過百份之九十的前列腺癌病例是五十五歲以上的男性。進食太多動物脂肪（一天超過五份），也會增加患上前列腺癌的風險。所以飲食的控制和運動，對更年期的男士相當重要。
美國約翰霍普金斯大學彭博公共衞生學院研究顯示，多吃蔬菜可以減低患上前列腺肥大的風險。該學院自1986年開始，分析了超過三萬二千名年齡介乎46至70歲男士的健康情況，結果顯示吃大量蔬菜的男士，其出現前列腺肥大的風險較進食量低的減少百分之十一。
冠心病是常見的心臟血管疾病。冠狀動脈是心臟的命脈，它負責發送心臟的血液、氧氣和營養物質，到身體的其他部位。正常情況下，你的冠狀動脈是暢通的。不幸的是，常見的動脈阻塞，會使血管縮小，減少流經的血液量。這種情況被稱為冠心病。心電圖是常見的冠心病測試方法，測試很簡單，只需要大約15分鐘，技術人員將低電極放置在你的胳膊，腿和胸部，便可監視你的心臟活動。
男性較容易出現增加腰部和腹部體重，主要是由於他們的荷爾蒙在腹部。而體內的脂肪增加主要是由於能量的吸收(卡路里)，比消耗的熱量多。所以飲食的控制和運動，對更年期的男士相當重要。而腰圍被認為是健康的風險的指標，因為在大多數情況下，腹部肥胖增加了許多疾病的風險，如糖尿病、高血壓、中風、冠狀動脈疾病等。最重要的是，過多的脂肪在腹部會構成腹部壓力，可能導致其他的內部器官的問題。
在男性而言，睪丸激素被認為發揮幫助維持健康的骨骼的作用，隨著年齡的增長和睪丸激素水平下降，男性也可能表現出患上骨骼毛病，如骨質疏鬆症的風險，。男性在四十至七十歲期間，骨質密度下降高達百份之十五。五十歲以上的男士，約八分之一患有骨質疏鬆症，增加髖關節，腕關節和脊椎骨折的機會。
男士更年期出現的睪丸激素水平低，可能成為導致失眠的其中一個因素。身體的荷爾蒙很多時是在睡眠的時候發出，如果睡眠受到干擾，會導致生長激素生產減少，從而令到睪丸激素水平偏低及肌肉質量減少。此外，睡眠也和胰島素分泌及血糖控制，如果睡眠質素欠佳，有可能會影響胰島素分泌及血糖控制，導致體重增加，甚至出現糖尿病的症狀。 |
